ダイエットの疑問
参考: Yahoo!知恵袋Web API
ダイエットについて八月半ばまでに出来る限り痩せたくて、二週間前からダイエットを始めました現在、１５９センチ、５９キロ（開始時６１キロ）どうにか５２キロくらいまでは落としたいですやってみたことは、まず食事を見直して朝、バナナ二本 又は納豆ご飯に牛乳かお茶昼、ごはんは若干少な目にガッツリ食べる夜、サラダ、スープ間食を我慢できないときはローカロリーな物ねる４時間前は食べないを徹底して、朝３０分のウォーキングをしたら２キロ痩せました食事は基礎代謝１４００キロカロリーを越えるか越えないかくらいで気をつけてますあと何をすれば痩せられるでしょうか？
運動ももっとしたいんですが、６月中は大事な試験を控えているため時間が無く ７月からはウォーキングの距離を増やして、毎日ジョギングも始めようと思います食事法や運動の仕方など、もっと効率的な方法があれば教えてください
カロリズムについて。
昨日の値が総消費 1819カロリー安静 1281カロリー活動 538カロリーでした活動は総消費の値に含まれているのでしょうか？
安静の値と総消費の値の幅が広ければ広いほどダイエットの効果は高まるのでしょうか？
わかる方いましたらよろしくお願い致します。
ダイエットについて…辻ちゃんが湯豆腐ダイエットで痩せましたよね？
私もしたいんですが湯豆腐はさすがに暑いので夜は冷や奴と魚や野菜にしようと思います。
効果ありますか？？
ダイエットって楽しい☆始める前は我慢、辛い、苦しいってイメージだったんですが、だいぶ体が慣れてきて体重も一回り軽くなったので、今毎日が充実してます。
着れなかった服も入るようになりました。
こんなことならもっともっと早くに痩せるべきだったのに何故今までできなかったのだろう(~ヘ~；)しても続かなかったり食欲に負けたりというかんじです。
みなさんのダイエットのキッカケは何ですか？
ちなみに私は失恋がキッカケでした。
ダイエット中の人もそうで無い人も家族全員で一緒に食べれるヘルシーで満足感のあるレシピを教えて下さい。
６０代の両親、３０代の夫婦、３才前の子供の５人家族です。
母と私は日常的に体重管理したいと思っています。
主人や子供も物足りなくなく一緒に食べられるメニューで、ヘルシーなメニューやレシピを教えて下さい。
できれば、どこのスーパーにもあるような素材や調味料で、あまりお金をかけずに作りたいです。
身長１６０ｃｍくらいで体重６０キロ以上からダイエットされ、４５キロあたりで維持されている方に質問です。
①今の食生活を詳しく教えてください。
（摂取カロリーなど） ②リバウンド、過食はありましたか？
③食べ過ぎは何カロリーまで上限としますか？
また食べ過ぎたらどうしますか 維持に悩んでいます。
よろしくお願いします
ダイエット 皆さんがやって成功したダイエットを教えてください。
ローズヒップティー摂取の仕方☆美白やビタミンCの摂取、毛穴を小さくするなど美容にもたくさんいいと聞きましたが、ダイエットも兼ねて…いつローズヒップティーを飲むのがいいのですか？
またティーパックタイプと、実からこすタイプ?がありますがどちらが良いですか？
なにかを発明して億万長者になったというような発明主婦を教えてください
初恋ダイエットスリッパ
電車乗り換え表
ゴミ取りネット
以外でお願いします
http://q.hatena.ne.jp/1170917805
DHCのプロティンダイエットの購入を考えていますこの手のダイエットは初めてなのですが男性でもちゃんと効果ありますよね？
目標は68kg→60kgくらいなのですあと毎日２０～３０分ほど夕方にジョギングしてるのですが置き換えは朝、昼、夜どの時間帯の食事がよろしいのでしょうか？
はじめまして。
私は21歳になる女の子です。
私は４年前からＮＥＷＳの手越祐也君が好きになってからというもの、一般人の方に目が行きません。
私は縁があり、周りの友達にモデルの子が何人かいて、誰とは言えませんがジャニーズとよく遊んだりしているし、私も誘ってくれるので、手越君への望みが捨てきれません。
ダイエットや可愛くなる頑張る気合は手越君のために、、、と、そんな感じです。
馬鹿らしいとは十分承知で、気持ちわるいと思われるかもしれませんが、好きで苦しいです。
ジャニーズや芸能人が好きで、私みたいに悩んでる方いらっしゃいますか？
また、私はどうしたらいいでしょう、、、。
長々と長文失礼いたしました。
最後まで目を通して頂き有難うございました。
勉強したりで脳は炭水化物？
(糖質)をどれくらい(何g)必要とするんですか？？
低炭水化物ダイエットやらあるんで、脳に栄養がいかないとまずいと思うんですが…
今ダイエットの為、ビリーの腹筋版だけやっています。
コアリズムも持っているのですが、どちらが痩せやすく、綺麗に痩せるのでしょうか？
また、コアリズムの場合、２０分と４０分、どちらが効果的ですか？
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